Trainingen

Je kunt op ieder moment van het jaar lid worden. Uiteraard krijg je training op je eigen niveau en is er altijd wel een groep waarbij je kunt mee trainen. Neem voordat je voor het eerst komt trainen altijd even contact via ons contactformulier. Klik hier voor informatie over het (proef)lidmaatschap.

Wanneer en waar trainen wij?
Wekelijks hebben we zwem-, fiets- en looptrainingen op en rond sportcentrum Valkenhuizen en De Grote Koppel. ’s Zomers wijken we voor het zwemmen uit naar de Rijkerswoerdse Plassen, zwembad Klarenbeek en Sportsplanet in Westervoort. In de wintermaanden wordt er wanneer de weersomstandigheden het toelaten op de weg gefietst en pakken we soms de MTB. Medio maart halen we de racefiets weer tevoorschijn en beginnen we weer met kilometers op de weg te maken.

Locaties en tijden winterperiode:

  • Dinsdag 20.00-21.00 uur zwemtraining in De Grote Koppel (t/m mei)
  • Woensdag 20:00 - 21:00 spinning bij het Sportlokaal, Velperweg 27 te Arnhem (t/m maart)
  • Donderdag 19.30-21.00 uur looptraining op /vanaf de atletiekbaan van CIKO op SC Valkenhuizen
  • Vrijdag 20:30 - 21:30 uur zwemtraining in Valkenhuizen (t/m mei)
  • Zaterdag 7.00-8.00 uur zwemtraining in Valkenhuizen (t/m april)
  • Zaterdag 8.30-10.00 uur loop- of fietstraining vanaf Valkenhuizen

Locaties en tijden zomerperiode:

  • Maandag 20.00-21.00 uur (vrije) zwemtraining in Rijkerswoerdse Plassen (vanaf juni)
  • Dinsdag 20.00-21.00 uur zwemtraining oneven weken in Rijkerswoerdse Plassen, even weken in de Grote Koppel (vanaf juni)
  • Woensdag 19.30-21.00 uur fietstraining, vertrekpunt varieert (vanaf april)
  • Donderdag 19.30-21.00 uur looptraining op/vanaf de atletiekbaan van CIKO op SC Valkenhuizen
  • Zaterdag 8.00-9.00 uur zwemtraining in Klarenbeek (vanaf mei)
  • Zaterdag 9.30-11.00 uur afwisselend loop-, fiets- of koppeltraining vanaf Klarenbeek

Trainingslocaties:
Klik hier voor informatie over de locaties van de trainingen: